Om Melinda Marton

Autoriseret psykolog i København & online

Autoriseret psykolog i København & online | Dansk- og engelsktalende

Velkommen — det betyder meget for mig, at du har fundet vej hertil.

Jeg hedder Melinda, og jeg er autoriseret psykolog med over 20 års erfaring i at støtte både enkeltpersoner og par — i København og online. Jeg brænder for at skabe et rum, hvor du kan lande, mærke dig selv og være helt, præcis som du er. Mit liv og arbejde i flere lande har givet mig et dybt indblik i forskellige kulturer og menneskers unikke livsrejser. Det har lært mig at møde alle med åbenhed, nysgerrighed og respekt. Hos mig vil du opleve et trygt, varmt og ikke-dømmende rum, hvor du kan få støtte til at udforske dig selv, vokse og skabe de forandringer, du længes efter — i dit eget tempo.

Mine Kvalifikationer og Certifikater

Master i terapeutisk rådgivning, Greenwich University, England

Efteruddannelse i afhængigheds rådgivning, Greenwich University, England

Autoriseret psykolog, Danmark

Kognitiv terapi, Danmark

Bachelor i Psykologi, University of Oradea, Romania

Min ekspertise & specialer

Med over 20 års erfaring tilbyder jeg terapi, der skaber dybere forståelse og personlig udvikling. Jeg er specialiseret i at hjælpe både enkeltpersoner og familier med at få indsigt i deres følelsesliv og udvikle redskaber, der styrker trivsel og balance. Jeg støtter bl.a. inden for stress, depression, angst, lavt selvværd og livsbalance — altid gennem en fleksibel, integrativ og helhedsorienteret tilgang.

Høj sensitivitet & empath

Har du svært ved en stærk sensitivitet over for dine omgivelser eller andres følelser? Du kan lære at omfavne din sensitivitet som en styrke og få redskaber, der skaber mere balance, indre ro og følelsesregulering i dit liv.

Stress, depression & angst

Hvis du føler dig fastlåst, bekymret eller angst, og det er svært at finde motivation eller klarhed, kan jeg hjælpe dig med at udforske de underliggende årsager og arbejde mod større følelsesmæssig balance og robusthed.

Selvværd & selvtillid

Lavt selvværd kan føre til stærk indre kritik og holde dig tilbage fra at udfolde dit potentiale. Sammen kan vi styrke dit selvbillede og opbygge en sund følelse af værdighed og selvtillid.

Problemløsning & livskvalitet

Lær at håndtere udfordringer og skabe et mere balanceret og meningsfuldt liv gennem personlig udvikling, klarhed og indre styrkelse.

En helhedsorienteret og integrativ tilgang

Jeg arbejder som integrativ psykoterapeut og anvender individuelle, tilpassede psykologiske metoder og teorier, der bedst matcher den enkelte klients behov og temaer.

Humanistisk terapi –

lægger vægt på klientens personlige oplevelse og respekt for klientens egen virkelighed. Terapiens fokus er at støtte klienten i at udvikle færdigheder til at træffe sunde valg og skabe positive forandringer i deres liv samt at styrke og opbygge selvbevidsthed.

Biografisk rådgivning –

også kendt som livsforløbs- eller livshistorieanalyse; dette hjælper klienter med at udforske spørgsmål om deres egen biografi. Med hjælp fra denne metode får klienterne en dybere forståelse af deres livsforløb og hvem de er. I stedet for at føle sig som et offer for deres egen skæbne, bliver klienten ved afslutningen af terapien dens ejer.

Kognitiv terapi (CT) –

dette er en behandlingsform med klare mål (der arbejder med nutiden) for specifikke situationer og problemer. CT fokuserer på de fire faktorer, der påvirker vores daglige liv: tanker, følelser, kropsbevidsthed og adfærd. Kognitiv terapi er særligt effektiv i tilfælde af stress, fobier, let til moderat depression, angst og tvangslidelser.

Mit arbejde bygger på ægte menneskelig kontakt, som styrker selvindsigt og følelsesmæssig robusthed. Som integrativ psykoterapeut er mine primære faglige kompetencer forankret i den humanistiske og eksistentielle tilgang samt i systemisk psykoterapi og narrative modeller.

Min mission

Min mission er at støtte og styrke større selvindsigt og indre harmoni gennem meningsfuldt samarbejde og personligt tilpasset psykoterapi.

Min arbejdsmæssige vision

I vores samarbejde stræber vi efter balance, selvforståelse og indre styrkelse. Min tilgang er helhedsorienteret og integrerer refleksion, kommunikation, gensidig feedback og selvbevidsthed som nøgleelementer i følelsesmæssig vækst og personlig udvikling. “Min vision er at støtte klienter i at udvikle selvindsigt, følelsesmæssig balance og trivsel — og dermed styrke deres forbindelse til den indre kraft, så de kan leve med autenticitet.”

Min personlige vej

Født i 1975 og opvokset i Transsylvaniens naturskønne omgivelser i Rumænien har jeg altid været dybt nysgerrig på menneskelig adfærd og på, hvordan vi relaterer til os selv og hinanden. Mit valg om at studere psykologi udsprang af et oprigtigt ønske om at hjælpe mennesker med at forstå sig selv på et dybere plan — hvorfor vi træffer bestemte valg, hvordan vi navigerer gennem udfordringer, og hvad vi kan gøre for ikke at blive overvældet af dem. Livet har bragt mig gennem flere lande og beriget min forståelse af både menneskelig forskellighed og modstandskraft. Efter at have oplevet store personlige tab — min far som 18-årig og min mor i 2006 — udviklede jeg en dyb respekt for de følelsesmæssige og spirituelle dimensioner af healing. Disse oplevelser har formet min medfølende og jordnære tilgang til psykoterapi. I 2008 mødte jeg min partner, og året efter bosatte jeg mig i Danmark, hvor jeg nu lever og arbejder — støttet af familiens stabile nærvær og af naturens landskaber, som fortsat er en kilde til inspiration.

Uddannelse og erfaring

Jeg har opnået bred international erfaring både personligt og professionelt og har arbejdet med en lang række klienter og problemstillinger. Under min bacheloruddannelse arbejdede jeg med personer med alkoholafhængighed samt deres familier og børn.
Efter endt uddannelse boede og arbejdede jeg i Storbritannien, Sydafrika og Portugal, hvor jeg udvidede min viden og faglige erfaring. I løbet af ni år arbejdede jeg med børn og voksne med særlige behov, støttede kvinder, der havde været udsat for vold og seksuelle overgreb, samt arbejdede på en lukket psykiatrisk afdeling i London. I denne periode gennemførte jeg en overbygning i misbrugsbehandling og senere en kandidatuddannelse i integrativ rådgivning.
Efter at have mistet begge mine forældre vendte jeg tilbage til Transsylvanien, hvor jeg arbejdede som skolepsykolog i et nationalt projekt, der støttede integrationen af børn med læringsvanskeligheder i folkeskolen.
I 2009 flyttede jeg til Danmark, hvor jeg opnåede autorisation som psykolog og fik yderligere erfaring med klienter henvist gennem det offentlige, Reden International, Center Mod Menneskehandel (CMM) og Røde Kors (hvor jeg var frivillig psykolog indtil 2019).
Jeg åbnede min private praksis i 2010 og har siden støttet klienter med blandt andet depression, angst, stress, traumer, PTSD, lavt selvværd, afhængighed og selvskade.
I 2015 førte egne helbredsudfordringer til en dybere forståelse af min højsensitivitet og intuitive empati. Gennem arbejdet og inspirationen fra psykiater Dr. Judith Orloff udviklede jeg en særlig interesse for at støtte intuitive empater og mennesker med høj sensitivitet.

Passion & interesseområder

Mit arbejde integrerer både psykologiske og spirituelle dimensioner, da jeg tror på, at healing omfatter hele mennesket — sind, krop og sjæl. I min fritid underviser jeg i meditation og spirituel udvikling, og jeg er i øjeblikket i gang med at skrive om det at være natur-empath.
Naturen er central i både mit liv og min praksis. Jeg finder jordforbindelse og inspiration gennem gåture, havearbejde og ved at leve i takt med årstidernes rytme. Ud over psykologi og spiritualitet har jeg en stor interesse for historie og arkæologi, da begge områder taler ind i menneskets søgen efter mening og forbindelse.
Jeg stræber efter at leve etisk og bæredygtigt, guidet af mine kerneværdier: respekt for vores planet, for menneskers rettigheder og for god og værdig behandling af dyr. Disse værdier præger ikke kun min livsstil, men også min måde at arbejde på — med bevidsthed, medfølelse og integritet.