At føle sig forstået
Prøv at forstå den anden. Det er lidt som at se verden gennem den andens briller.
Lyt opmærksomt og stil åbne spørgsmål.
I stedet for at spørge f.eks:
Har du haft en god dag? Du kan spørge: Hvordan var din dag?
Eller i stedet for: Fik du slappet af i løbet af dagen? Du kan spørge: Hvad var den bedste del af dagen for dig? Eller: Hvordan slappede du af i dag?
Det vigtigste er, at du er åben og lytter til det, du får at vide (svar ikke med: Jeg er også træt, eller jeg havde også smerter osv.) Det handler ikke om dig; det handler om at lytte opmærksomt til den anden. Du vil forhåbentlig også få mulighed for at tale om din dag, men i en anden sammenhæng.